DA 10 A 100

14,00 €
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Autori: Alberto Merex Mereghetti e Matteo Simone - 2020 - ISBN 9788894995701 - Prospettiva

DA 10 A 100 Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milan

Autori: Alberto Merex Mereghetti e Matteo Simone - 2020 - ISBN 9788894995701 - Prospettiva

Questo testo nasce dall’idea di due persone di cui Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner.L’intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell’esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.

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